Details

Vse u tebya est', begi davaj!

Kniga o tom, kuda privodyat beg i mechty

von: Maksimova Polina, Kseniya Bol'shakova
2,99 €
Verlag:	Ves Audio
Format:	MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.:	26.10.2023
ISBN/EAN:	9785957360704
Sprache:	Russisch

In den Warenkorb

Als Gutschein

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Titelbeschreibung

Etu knigu stoit prochitat', esli...
Tebe nadoeli skuchnye knizhki pro ZOZH s suhimi instrukciyami.
Ty hochesh' vesti pravil'nyj obraz zhizni iz lyubvi i radosti, a ne iz-pod palki.
Tebe kazhetsya, chto sport ne dlya tebya, a begat' slishkom opasno, slishkom skuchno ili lyuboe drugoe "slishkom".
Tebe interesno, kak lyudi prohodyat put' ot "umirayu posle pyati minut bega" do "ya probezhala marafon".
Ty verish', chto nashe telo i mysli svyazany, i hochesh' uznat' ob etom bol'she.

Autorenportrait

олина Максимова - практикующий психолог, ультрамарафонец-любительница.
Автор публикаций в СМИ: Run Magazine Russia, Dni.ru, постоянный автор на jvlife.ru и TNTmusic.ru.
За пять лет пробежала более десяти тысяч километров по всему миру.
Из них - марафоны в Нью-Йорке и Дублине и шесть горных ультрамарафонов (55 км в Исландии, 64 км на Гран-Канарии с набором высоты 3500 метров, 63,6 км в Каппадокии с набором высоты 2300 метров, 67 км в Истрии, в Хорватии, Iron trail 85 км в Швейцарских Альпах и 80 км по каньону Антилопы в США.
На бегу родились авторский курс "Телотворец" о том, как эффективно внедрять полезные привычки, и блог в Инстаграме о телесной осознанности и движении, где автор делится психологическими знаниями, практиками и личным опытом о движении души и тела.