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Un cerezo en el balcón

Practicar zen en la ciudad
Sabiduría perenne 1. Aufl.

von: Laia Monserrat Sanjuán
4,99 €
Verlag:	Editorial Kairós
Format:	EPUB
Veröffentl.:	01.07.2012
ISBN/EAN:	9788499881638
Sprache:	spanisch
Anzahl Seiten:	50

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

"¿Qué hace un cerezo en un balcón? ¿Qué hace una persona buscando la iluminación en medio de la cotidianeidad de la ciudad? Hacen exactamente lo mismo, ejercitarse en vivir el instante presente con plenitud."
La vida en la ciudad no proporciona muchas oportunidades para permanecer en contacto con nuestro ser profundo. Sin embargo, como demuestra la autora, es posible practicar el zen en el día a día, incluso mientras fregamos platos o vamos en metro.
Un cerezo en el balcón explica de manera sumamente sencilla los principios elementales de la postura de za-zen, las técnicas de respiración, silencio, meditación y cómo integrarlas en nuestro día a día.

Autorenportrait

Laia Monserrat es psicóloga, psicoterapeuta y asesora de empresas y lleva 30 años practicando zen y 20 enseñándolo en la línea de K.G. Dürckheim.
Colabora en distintos medios en la difusión de la espiritualidad laica y su integración en la vida cotidiana. Además, ha desarrollado un programa basado en los principios activos del zen para directivos y equipos de empresa.