Details
Traumgeburt
Gelassenheit, Entspannung und Schmerzkontrolle durch SelbsthypnoseCarl-Auer Lebenslust 2. Aufl.
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16,99 € |
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| Verlag: | Carl-Auer Verlag GmbH |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 01.02.2020 |
| ISBN/EAN: | 9783849782306 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 142 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Frauen sind die Expertinnen fur ihren Korper; sie wissen und spuren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt prasent ist, braucht es mentale Vorbereitung. Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natrliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lsst. ngste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar. Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsbungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
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