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Vorwort

Das, was du hier in Händen hältst, ist kein normales Buch. Also nichts, was du nur durchlesen und dann zur Seite legen kannst.

Dieses Buch hier ist viel mehr. Denn es soll dir in 5 Schritten dabei helfen, die Ursachen deiner Verletzungen zu finden, zu vergeben und endlich ein Leben in Freiheit zu genießen.

Nein, Psychologin bin ich nicht. Auch keine ausgebildete Seelsorgerin oder Therapeutin.

Ich bin vielmehr eine Betroffene, die es über 20 Jahre lang zugelassen hat, dass die Verletzungen, die mich als junge Erwachsene geprägt haben, mein weiteres Leben bestimmen konnten.

Und dann habe ich einen Cut gemacht. Kurzerhand alles abgeschnitten, was mich innerlich mit der Vergangenheit verbunden hat. Dieser Cut hat aber nur in mir stattgefunden. Ich musste dazu keine Kontakte abbrechen, niemanden aus meinem Leben verbannen oder ähnliches. Ich bin einfach hergegangen, habe den Menschen, die mich einst so sehr verletzt haben, noch einmal ganz bewusst vergeben und Gott das Ruder meines Lebens übergeben.

Alles was seitdem in meinem Leben passiert, ist schlechtweg der Hammer. Ja, es kommen Versuchungen. Und ja, ich habe immer noch Tage, an denen ich mit der Situation hadere, weinend zusammenbreche und kurz davor bin, mich wieder in meinem Schneckenhaus zu verkriechen.

Dennoch ist mein Leben komplett anders. Denn ich bin frei! Frei dazu, NEIN zu sagen. Frei dazu, das zu tun, was mir gut tut. Frei dazu, Freundschaften zu pflegen und um Hilfe zu bitten, wenn ich welche benötige.

Nach einem von Missbrauch geprägtem Leben und Jahre voller Verzweiflung, Angst und Einsamkeit habe ich zugelassen, dass noch einmal jemand mein Leben in die Hand nimmt und das Ruder steuert: Dieser Jemand ist Gott!

Und weißt du was? Das kannst du auch! Ja, genau du! Deine Situation ist nicht aussichtslos. Da du dieses Buch in deinen Händen hältst unterstelle ich dir jetzt einfach, dass du selbst auch an diesem Punkt angekommen bist. Der Punkt, an dem du dir nichts sehnlicher wünschst, als endlich FREI zu sein.

Wie kommen wir da hin, frei sein zu können? Was müssen wir tun, damit die Ketten der Vergangenheit reißen und uns nicht mehr binden?

Können wir das alleine oder brauchen wir dazu eine Therapie?

Dieses Buch wird nicht alle deiner Fragen klären. Ich kann dir auch nicht vorgeben ob du therapeutische oder seelsorgerliche Hilfe benötigst oder diesen Weg alleine schaffst.

Aber ich kann dir von mir berichten. Davon, wie ich jeden einzelnen der 5 Schritte gegangen bin. Von den Situationen, die meinen Körper im wahrsten Sinne des Wortes vergiftet haben. Und davon, wie Gott mir geholfen hat, diese Wunden zu zeigen und zuzulassen, dass ER alles in seine Hand nimmt. Ich möchte dir zeigen, welchen Beitrag meine Familie, meine Freunde und meine Gemeinde dazu geleistet haben.

Denn ohne diese Rückendeckung wäre ich heute nicht da, wo ich jetzt stehe.

Welche Herausforderungen dein Leben mit sich bringt, ist völlig egal. Es ist egal, ob du mit dem Verlust eines geliebten Menschen zurechtkommen musst, ein Unfall dein Leben auf den Kopf stellt oder du lernen musst, eine Struktur in dein Leben zu bringen.

Jede Herausforderung bringt es mit sich, dass wir sie nur bezwingen können, wenn wir lernen, nicht aus unserer eigenen Kraft heraus zu agieren, sondern auf Gottes Hilfe zu vertrauen.

Wir kommen in unserem Leben nur dann weiter, wenn wir zulassen, dass uns diese Herausforderungen formen und immer wieder an den Punkt bringen, über unser Leben nachzudenken. Wir müssen damit anfangen zuzulassen, dass Gott die Wunden unserer Vergangenheit verarztet, die seit vielen Jahren vor sich hin eitern und entzündlich sind.

Dieses Buch soll dir dabei helfen, dich vor den Spiegel zu stellen und völlig unvoreingenommen zu begutachten.

Wer bist du eigentlich? Was für ein Mensch steckt hinter der Fassade? Welche Wunden versuchst du zu verstecken? Welcher Teil deiner Vergangenheit hat dafür gesorgt, dass du heute so bist, wie du bist? Und was kannst du tun, um die Bereiche deines Lebens anzupacken, die sich verändern müssen?

Bei mir war es jahrzehntelanger Missbrauch in all seinen Facetten. Was ist es bei dir?

Ich möchte dich mit diesem Buch auf eine Reise mitnehmen. Eine Reise zu dir selbst. Die Reise zu den Ursachen Deiner Verletzungen, die dein heutiges ICH immer noch steuern.

Ja, jetzt geht es um dich! Darum, wie du dich selbst finden und lernen kannst, mit deiner Vergangenheit abzuschließen. Die Seiten in diesem Buch sollen dich dazu motivieren, über dein Leben nachzudenken, den Menschen zu vergeben die dich so sehr verwundet haben und Schritt für Schritt zu neuem Selbstbewusstsein zurück zu finden.

Mach dich auf eine spannende Reise gespannt und nimm dir vor allem Zeit!

Mein Tipp: Jedes Kapitel ist ähnlich aufgebaut. Es beginnt mit einem Bibelvers, dann kommt eine Erklärung mit Beispielen aus dem Leben anderer Menschen und der Bibel. Am Ende eines jeden Kapitels findest du eine Aufgabe. Nimm dir für diese Aufgabe Zeit. Ruhig auch mehrere Tage. Denke darüber nach, schreib deine Gedanken auf (wenn dir der Platz dafür nicht ausreicht, nimm dir ein kleines Notizbüchlein, welches du auch nach diesem Buch fortführen kannst) und setze die Übungen um. Diese Übungen sind alle so konzipiert, dass du sie sehr leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Auf diesem Weg wirst du die Wurzeln deiner Vergangenheit finden können. Und wenn du sie gefunden hast, hast du die Möglichkeit, sie auszugraben und zu entfernen.