Details
Antistress-Übungen
Für Macher, Manager und alle, die es eilig habenCD WISSEN Coaching
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11,90 € |
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| Verlag: | Audio Media Verlag |
| Format: | MP3 (in ZIP-Archiv) |
| Veröffentl.: | 24.03.2009 |
| ISBN/EAN: | 4056198037614 |
| Sprache: | deutsch |
Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.
Beschreibungen
Neun kurze Übungen zur Entspannung des Kopfes, der Hände und der Körperhaltung helfen, die Körpermitte zu stärken, den Geist zu entspannen und beruhigen die Nerven. Alle Übungen können einzeln durchgeführt, schnell erlernt und in den Alltag integriert werden: im Zug, im Flugzeug, vor einer Sitzung oder einem Gespräch oder nach einer anstrengenden Situation.
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